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前交叉韧带重建术后怎么康复训练(前交叉韧带重建术后怎么康复锻炼)

前交叉韧带重建术后怎么康复训练(前交叉韧带重建术后怎么康复锻炼)

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1、病情分析:前交叉韧带重建术后的康复锻炼,主要是术后第一天的踝泵锻炼,主要是踝钩和足部拉伸锻炼,防止血栓形成,锻炼小腿肌肉。

2、也可以做股四头肌收缩运动,主要是膝关节屈伸,让股四头肌尽量收缩,维持一段时间后放松。

3、一般一天可以练三组,每次10-15次。

4、患者还可以做伸膝抬腿运动,将脚抬离床面约10cm,在空中停留5秒左右,每天3组,每次10-15次。

5、1周后,在卡盘支具的限制下屈膝,1周内不超过30度,术后2周内屈膝至90度,或术后1个月内小于60度。

6、术后一个月内,拄拐杖的患肢不能负重,可在术后立即进行髌骨按摩,防止关节粘连。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。