橙子的功效与作用及禁忌(橙子的功效与作用及禁忌)
关于橙子的功效与作用及禁忌,橙子的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、冬天吃橙子,这样吃才最健康,90%的人不知道的秘密!一个橙子的功效与作用是很多的,能够提高身体抵挡细菌侵害的能力。
2、下面就为大家带来橙子的功效与作用的详细介绍。
3、 橙子的基本介绍 橙子又叫甜橙,橙子别名:黄果、新会橙广橘、雪柑、印子柑、广柑,橙子的功效:生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘,橙子的作用:治肝气郁滞所致胁肋疼痛,产妇乳汁不通;乳房结块肿痛;醉酒,橙子食用禁忌:糖尿病患者忌食橙子,橙子忌与槟榔同食。
4、 橙子味甘、酸,性凉。
5、橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。
6、正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
7、橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
8、 橙子中含量丰富的维生素c、p,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。
9、高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
10、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
11、橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
12、橙子几乎已经成为维生素c的代名词。
13、 橙子的维生素c含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。
14、橙子的功效与作用。
15、橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。
16、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
17、 橙子的营养价值 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂; 2、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外; 3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效; 4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
18、 橙子的功效与作用 防治高血压 橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。
19、所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子,对身体是非常有益的。
20、 促进排便 橙子中富含纤维素和果胶物质,它们能够刺激肠道蠕动,对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。
21、 软化和保护血管 橙子中含量丰富的维生素C和维生素P,能增强毛细血管的弹性,防止微血管出血,降低血液中胆固醇的含量。
22、预防胆结石和心脏病。
23、橙子中的维生素C可抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,减少胆结石的发生。
24、另外,常吃橙子还能起到预防心脏病的功效。
25、 缓解孕吐 橙子口味酸甜,具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效,十分适合孕妈妈食用。
26、 提高身体免疫力 橙子富含维生素C,还含有其他抗氧化物质,能提高身体免疫力,并有助于脂溶性有害物质排出体外。
27、 橙子的食疗价值 芸香科乔木植物橙子的成熟果实。
28、又称为黄橙、金橙、蟹橙。
29、品种较多,其中脐橙最为有名。
30、我国华东、西南和湖北、湖南等地均有栽培。
31、秋季采收成熟果实。
32、剥去皮,取瓤囊鲜用。
33、 [性能]味甘、酸,性微凉。
34、能生津止渴,助消化,和胃。
35、 [参考]含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。
36、 [用途]用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度;消化不良,胃气不和,恶心呕逆。
37、 [用法]煎汤,生食,或绞汁饮。
38、 [附方] 橙瓤盐蜜煎:橙子2个,取瓤囊撕碎,加适量盐、蜂蜜煎熟食。
39、 源于《开宝本草》。
40、本品酸甜微咸,能健胃和中,生津夜。
41、用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。
42、 橙子宜忌一般人群均可食用。
43、 宜:胸膈满闷,恶心欲吐,以及瘿瘤者宜食;饮酒过多,宿醉未醒者宜食。
44、 忌:糖尿病人忌食。
45、 食疗作用: 橙性微凉,味甘、酸; 具有生津止渴,开胃下气的功效; 主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。
46、 橙子的禁忌 饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。
47、 2、橙子味美但不要吃得过多,如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。
48、 3、吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
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